排球变扁回放_排球内胆扁了怎么办啊

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重新打气。排球本体包括球体和充气嘴，球体包括内胆和表层，排球内胆扁了需要把内胆拿出来在充气。排球是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。

排球运动员打排球时手感到疼是因为什么同时排球便扁球的速度和方向也发生了变

A 击打排球时手感到疼，是因为物体间力的作用是相互的，A对 排球在空气中飞行的过程中，速度大小和方向都在发生改变，运动状态改变，B错 排球运动到最高点时受重力作用，合外力不为零，C错 排球在地面上静止时，所受重力和地面对球的支持力是一对平衡力，D错

打排球的技巧

一、打排球的技巧

1、基本功

要想打好排球，基本功非常重要，排球的基本功就是垫球，这是一个漫长的过程，要靠平时积累，方法是对着墙壁垫球，只要坚持，会看到球技一天天的上来的。

2、反应能力

反应力在排球中也很重要，反应能力也是在平时的训练中积累的。要通过比赛去锻炼自己，没什么是一生下来就会的。

3、判断力

有好的判断力就可以决定这比赛的成败，这个排球该不该接，该谁接，要用多大力气接，这个球会不会出界，都需要选手们快速的做出判断。

4、步法

其实排球垫球有一套步法，基本是半蹲的状态，这个许多排球教学视屏里面都有，要熟练这套步法，它非常重要!

5、心态

无论什么比赛，心态很重要，排球是25分一局，所以没有必要为一分而苦恼。打好排球也不是一件很困难的事，只要有心去学，并且去练习，打排球就比较简单了。

二、打排球的动作要领

1、垫球的准备姿势

比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时，由于是垫击一般的轻球，故可采取一般准备姿势。上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。

2、击球手型、击球点和击球部位

垫击手型，叠指的手法是双手的手指上下相叠，拇指对齐平行靠压在上面，一手的中指第二指节上相互紧靠，手臂伸直相夹。要注意手掌的部分不能相叠。

包拳法，两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面。

击球点、击球部位，正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球。

3、垫球的动作要领

插：及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。

夹：两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。

提：由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。

排球运动介绍：

排球运动由两队各六名选手组成，但是现在增设了自由人，该运动的目的在于使击出的球稍高于网前伸出的双手，从而使球落入对方的半场而得分。

每队的球员都有自己固定的位置，三名网前选手和三名靠近底线的选手。每一方击球过网不得超过三次，原则上一名攻击手将和一名队友在网前拦截，阻止球落入本方半场并可以通过拦截直接得分。

简单来说，运动员不得持球，不得连续击球两次。他们可以用身体的任何一个部位击球，但是如果球从球员身上的某一部位弹到另一部位时，将被认作是两次击球，按违例计算。如果球员在界外击球或击球时身体的某一部位触网将被判失分。

朱婷的扣球曾把对手扣哭，女排扣球杀伤力有多大？

女排运动员们扣球的威力是非常巨大的，像朱婷这样的主攻手能够在发力的一瞬间将排球打变形，若是这种暴力扣球落到普通人身上，恐怕是疼痛难忍，事后必然会落下深刻的淤青，而女排运动员们因为训练有素，所以即便是被排球击中，其影响也不会像普通人这样大。

朱婷曾经就在比赛中，因为?暴力扣球?把对手打得?满地打滚?，这已经很能说明排球扣球的超强?杀伤力?了。朱婷作为中国女排的主攻手，她的弹跳能力、爆发力和核心力量都是十分惊人的，所以在她爆发时期打出去的球几乎都是十分威猛的，通过一些慢镜头我们能够清晰地看见，原本偏软的排球在朱婷发力的一瞬间被打扁了，随后恢复成原状飞到对手的地盘，击倒了对手。

事实上，朱婷将对手?击倒?的情况并不少见，其中最严重的一次就是中国女排对战塞尔维亚女排的时候，朱婷的扣球将塞尔维亚女排的二传打?趴?下了。当时，中国女排和塞尔维亚女排之间的斗争十分胶着，我们也能够清晰地感觉到朱婷的胜负心已经?爆棚?了，所以才会用尽全身力量将排球拍打过去；排球最终落在了塞尔威亚队的二传身上，那位二传队员被击中以后，当即倒在了地上，还因为疼痛难忍而大哭不止。

综上所述，本身排球扣球拼的就是爆发力，所以扣球的力度不可能小，即便是普通的女排运动员扣球打到人身上都是很疼的，更何况是朱婷这种以爆发力超强的力量型选手呢？最后，很多球类运动其实都是具有一定危险性的，希望大家在进行球类运动的时候，一定要好好保护自己的身体才是。

排球垫球的作用及意义

排球运动技术名词。基本技术之一。是用于接发球、接扣球、接吊球、接拦回球和处理各种难球的主要方法地是保证本方进攻的基础。垫球时，必须有正确的准备姿势、合理的击球手型、准确的击球动作和合理的击球部位以及调整手臂与地面的适宜用力角度，才能取得良好的垫球效果。按动作方法，可分正垫、背垫、半跪垫球、前扑垫球、肘滑垫球、滚翻垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、单臂滑行铲球、单手垫球、挡球等十多种。　垫球是排球的基本技术之一，是比较简单易学的一种击球动作。它是在全身协调用力的基础上通过手臂的迎击动作，使来球从垫击面上反弹出去的一项击球技术。垫球的作用　　垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。垫球是排球5大项技术之一也是必须要掌握的技术，垫球技术是防守和一传技术的基础。