大卫戈金斯分享利拉德训练3天10练加上自己的篮球训练

今日，戈金斯分享了自己与利拉德训练的细节：

“达米安-利拉德周日晚上到达。我们的第一次训练是在晚上11点，最后一次训练是在周二下午1点。在这段时间里，我们完成了10次训练，他还进行了几次篮球训练。

在这么短的时间内，一个人通过正确的心态和态度所能发生的变化，真的令人惊叹。

第一天，原本看似不可能的事情，仅仅因为心态的转变变得可能了。我带他去了深水区，本以为他会浮上水面呼吸，但他决定再憋一会儿气，结果发现自己还能再坚持一会儿！令我非常敬佩——我看到了你对自己事业的投入！

保持强硬！

附注：图中的单车训练，我们的阻力等级达到了90。这是在走了超过半英里的弓步和进行了30分钟的墙坐之后完成的，墙坐分为每次2分钟间隔，休息30到45秒（所以腿已经很酸了，更不用说之前的所有其他训练——我们的最后一节是在单车上完成的）！