孙杨世锦赛回放_孙杨400米自由泳夺冠

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对于运动员来说，平时坚持不懈的训练，就是取得优异比赛成绩的强有力保障，俗话说得好，台上一分钟，台下十年功，如果没有艰苦的训练就无法在赛场上取得理想的成绩，而孙杨能够在泳池中成为令人羡慕的常青树，正是因为在比赛之余的训练强度是相当大的，虽然说天赋对于游泳运动员来说至关重要，但没有后天的努力同样无济于事。

除了平时科学系统的训练，生活中的自律意识也是不容小觑的，毕竟运动员对于身体机能的要求极为严苛，如果对自己的身材缺乏有效的管理，一旦身材走形就会对比赛成绩产生实质性的影响，而孙杨不仅无法像我们普通人那样大快朵颐品尝自己喜欢的美食，甚至还要遵从营养师的要求吃一些不符合自己口味的食品。

相比较训练和营养管理来说，时间管理同样是不容忽视的，毕竟很多运动员就是因为比赛之余缺乏基本的自律性，从而导致过度娱乐直接成为了成绩提升的阻力，反观孙杨虽然也会偶尔参加综艺节目，但对于时间的管理和计划是极为严谨的，这也为其成为泳坛常青树奠定了坚实的基础。

作为国际泳坛的一员猛将，孙杨无论在赛场上还是生活中都有着严于律己的态度，训练场上同样会不遗余力的完成教练布置的训练任务，正是因为这些细节的不断改进，才会为驰骋泳坛提供了强有力的保障，相信这对孙杨未来的比赛成绩也会带来全面的提升。

孙扬的历届世锦赛战绩

截止到2015年8月，孙杨已经连续参加了4届游泳世锦赛，共获得7金，3银，2铜，共计12枚奖牌。

历届世锦赛孙杨战绩如下：

一、2009年罗马游泳世锦赛：

1、男子1500米自由泳--季军；

二、2011年上海游泳世锦赛：

1、男子800米自由泳--冠军；

2、男子1500米自由泳--冠军；

3、男子400米自由泳--亚军；

4、男子4*200自由泳接力--季军；

三、2013年巴塞罗那游泳世锦赛：

1、男子800米自由泳--冠军；

2、男子1500米自由泳--冠军；

3、男子400米自由泳--冠军；

4、男子4*200自由泳接力--亚军；

四、2015年喀山游泳世锦赛：

1、男子800米自由泳--冠军；

2、男子400米自由泳--冠军；

3、男子200自由泳--亚军。

孙杨世锦赛三连冠领奖奏国歌时哭了吗？

7月23日晚，在布达佩斯进行的2017年世界游泳锦标赛男子400米自由泳决赛中，中国选手孙杨以3分41秒38获得冠军，实现了世界锦标赛男子400米三连冠！

从里约奥运会上以微弱的差距输给了澳大利亚选手霍顿而痛失金牌，这一年里，孙杨用努力和实力再次证明了谁才是这个项目上的王者。

同时，也给去年霍顿在获奖后的无理挑衅和恶意中伤完美的一击。而就在比赛的前两天，霍顿还含沙射影，出言不逊：我不认为这是一场公平的比赛，这是一个顶尖运动员和服用过兴奋剂的运动员之间的比赛。

当中华人民共和国国歌奏响的那一刻，孙杨眼里满含热泪。这一年，孙杨经历了很多很多，有委屈有误解，有不甘有懊恼，这个大男孩真的是太不容易了。　

作为国家游泳队的队长，孙杨肩负的责任很大。而这次的夺冠无疑给游泳队打了一针强心剂，祝福孙杨和中国游泳队在接下来的比赛中可以取得更好的成绩。

孙杨世锦赛再次夺冠，夏季游泳可以消暑吗？

夏季的时候，是人们很容易中暑的一个季节，尤其是盛夏的三伏天里面，我们经常都是刚刚擦干身上的汗液，汗液立马又从身体里面冒出来了，有人就喜欢夏季的时候游泳，昨日我国孙杨在世锦赛再次200米夺冠，那么夏季游泳可以消暑吗？

1、夏季游泳后该做什么

1、游完泳后不要忘记刷牙漱口。人们游泳时，池水常会进入口腔，一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西，这些病菌就会进入胃肠道，抵抗力较差的儿童更容易成为受害者。

2、认真清洗皮肤。游完泳，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤，所以，游完泳最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。有些人认为，既然氯制剂呈酸性，游泳池水自然也是酸性的，便用碱性的香皂洗澡，觉得可以酸碱中和保护皮肤，其实这样对皮肤并不好。一般来说，皮肤的角质层比较耐酸，但不耐碱，用碱性强的香皂洗浴，皮肤很容易干燥。此外我们还要注意，洗浴后最好涂保湿性较强的润肤乳。

3、清洗头发不要太草率。头发被浸湿后，很容易窝藏病菌，而且池水中的氯制剂会直接损伤发干，导致发质枯黄、干涩，所以游泳后一定要仔细洗头，最好再用护发素加强保护。有些人游泳后不用洗发水，只用热水随便冲一下或者干脆就用毛巾把头发擦干，这样会残留病菌，如果头皮破损的话，伤口很容易被污染。

4、适当滴氯霉素眼药水。潜水时最好戴上游泳镜，避免含有病原微生物的池水进入眼睛，导致结膜炎。此外，池水中的消毒剂也刺激眼结膜。游泳后如果眼睛酸疼，或有其他不舒服的感觉，可适当用点氯霉素眼药水，预防眼睛感染。

5、游泳不忘防晒。如果选择室外游泳池，最好在下午四点以后再去，以免阳光太强晒伤皮肤。建议用SPF(防晒指数)30以上的防水防晒霜保护皮肤。为保证效果，每半小时至1小时涂抹一次。

以上就是健身教练在夏季游泳时需要注意的问题给出的一些建议，希望大家能够采纳。另外，小编也提醒大家，对于体质比较弱的人来说，最好不要经常去公共的游泳池游泳，以免感染。

2、夏季中暑该怎么办

1、大量喝水

在夏季，天气酷热难耐，我们的身体在大量出汗后，若不及时补充充足的水分，体内会极度缺水，尤其是我们因某些急事不得以要外出的时候，一更是要保证自己体内有充足的水分。尤其需要注意的是，在夏天千万不要等自己口渴了才喝水，因为当你感觉到口渴的时候，就已经表示你的身体处在缺水的状态了。夏天喝水除了可以选择白开水外，我们还可以适当地考虑一下喝茶、喝牛奶等。

2、快速降温

夏季的时候，若是必须要出门，一定要注意出门的时间，千万不能在上午10点到下午4点这个时间段外出，否则很容易中暑，如果仿晒措施没有做好，自己的皮肤也会被烧伤，因此夏季外出一定要做好万全的防护工作，比如撑遮阳伞、戴遮阳帽等，夏季外出必须准备充足的水；衣服也尽量选用易吸汗排汗散热类的衣服避免中暑。

3、充足睡眠

在夏季高温的天气下，人的体能消耗是很大的，当人体体能消耗大的时候，人就很容易感觉到疲劳，所以我们在夏季一定要保证充足的高质量的睡眠，这样才能使我们的大脑和其他的身体系统得到充分的休息，让自己能在新的一天里精力充沛，有效防止受高温天气影响而中暑。夏季每天最好保证自己能有8个小时的睡眠，尽量不要熬夜。

孙杨世锦赛三连冠？

23日，奥运冠军孙杨以3分41秒38获得国际泳联游泳世锦赛男子400米自由泳冠军，成就世锦赛该项目的三连冠，开启了新一轮的自由泳之王征程。　

新华社布达佩斯7月23日电（记者 周欣 张薇 苏斌）23日，奥运冠军孙杨以3分41秒38获得国际泳联游泳世锦赛男子400米自由泳冠军，成就世锦赛该项目的三连冠，开启了新一轮的自由泳之王征程。他，不是一个人在战斗，泳池边的教练、队友、看台上的父母、身边的科医人员……他们都助孙杨一步步走上巅峰。

孙杨夺冠后，在混合区接受完采访回到热身池，一路走来受到各国运动员、教练员和官员的祝贺，包括日本名将萩野公介等人的问候。到了休息区，他和自己的教练郑坤良、外教丹尼斯握手拥抱，和中国队的教练员们庆祝胜利。

从小培养孙杨的朱志根也走过来祝贺，丹尼斯拉着朱志根的手说：“我们一起创造了历史！”

图为（从左至右）2013年7月28日、2015年8月2日和2017年7月23日孙杨在世锦赛庆祝夺得男子400米自由泳冠军的拼版照片。新华社记者郭勇、孟永民、龚兵 摄

丹尼斯评价孙杨夺冠表现时说：“完美的比赛！赛前孙杨的压力非常大，我和他交谈了很久。不仅仅是家人、教练、队友、领导、粉丝，还有很多外国教练员和运动员都支持他、喜欢他，这不应该成为压力，而是激励。大家喜欢他，是因为他的真性情，而不完全因为他是奥运冠军。”

在泳池里放松的孙杨和朱志根教练交流比赛心得。虽然不再指导孙杨训练，朱志根始终关心弟子。他说：“毕竟孙杨是从小就跟随我训练，我心里始终牵挂他。他在训练上一直很努力，没有人可以像他那样。世锦赛三连冠，是他自己努力的结果。我为他骄傲！”

郑坤良指出，本届世锦赛的赛程非常紧张，上午9点半开始预赛，晚上5点半决赛，运动员中间休息调整的时间非常短，这对兼项多的选手来说是挑战，而孙杨在400米自由泳决赛热身训练时，还差点被累哭了，作为教练看着也心疼，但是无可奈何：“没办法啊，训练累，该顶还是要顶上去。我们只能尽量去调动孙杨，优秀运动员不好当啊。”

图为（从左至右）2013年7月28日、2015年8月2日和2017年7月23日孙杨在世锦赛庆祝夺得男子400米自由泳冠军的拼版照片。新华社记者王丽莉、孟永民、龚兵 摄

孙杨比赛后总是会跑到观众席旁距离父母最近的地方，向他们致敬，用实际行动表达对父母的感激之情。孙杨妈妈对儿子说：“儿子，你的内心真是越来越强大，别人看到的是你的成绩与辉煌，老爸老妈看到的是你的付出和努力。我们只希望你快乐地享受比赛。付出了努力了，就是值得的！你一直是我们的骄傲，我们一起继续加油！爱你！”

孙杨在本届世锦赛还将参加200米、800米和1500米自由泳单项以及接力比赛。对于为中国游泳队赢得“开门红”，孙杨说：“这是我的第六次世锦赛，我也算是老运动员。我现在是享受比赛，拿到金牌并不是我一个人的荣誉，我只是给中国游泳队开了一个好头。”

世锦赛孙杨400米自由泳完成四连冠，他还创造过哪些游泳历史记录？

作为世界著名的游泳名将，孙杨已经成为了我国的明星运动员，这对全世界的中华健儿来说无疑是极大的士气鼓舞，就在刚刚结束的光州游泳世锦赛的赛场上，孙杨不出意外的斩获男子400米自由泳的金牌，凭借该项目的四连冠成功超越了世界泳坛名将索普成为了新的纪录保持者，这对来自各方的质疑和非议无疑是一记响亮的耳光。

除了在男子400米自由泳上的显赫成绩之外，孙杨在奥运会、世锦赛以及其他的国际赛事中都取得了突破，尤其是在男子800米和1500米自由泳的两个项目中，都在赛场上成功卫冕得到了一致认可，要知道我国的体育健儿在游泳赛场上的成绩始终没有令人信服的表现，而孙杨在各个项目中所取得的成绩无疑是极具说服力的。

虽然孙杨不像菲尔普斯那样是全能型的游泳运动员，但是在自己所擅长的项目上，截至目前并没有人形成实质性的威胁，尤其是在2016年的里约奥运会以后，凭借超常的发挥成功取得了200米自由泳、400米自由泳以及男子1500米自由泳的三项金牌，如此以来便取得了大满贯的显赫成就。

在我国运动员的强势项目中，游泳虽然向来都卓有优势，但始终达不到霸主地位也是客观现实，但自从孙杨出现之后，这一格局便成功打破，凭借在各项国际大赛中的优异表现，使得世界范围内的泳坛名将都对中国游泳健儿刮目相看，这也是孙杨凭借自己的天赋和努力所换来的累累硕果。

永州世锦赛孙杨800米第六名无缘奖牌，是实力不济还是外界因素干扰影响造成？

永州世锦赛孙杨800米第六名无缘奖牌，既有体力方面透支的原因，也有外界因素干扰影响造成的结果。

首先我们回顾一下孙杨这次世锦赛中参加的项目，可以说他是这场比赛中参加项目最多的运动员。200米自由泳，400你自由泳，800米自由泳的个人项目，还有混合泳接力赛。据统计他在800米自由泳比赛前他共游了4000米。你可以试想一下在短短几天的比赛中可以说他已经超越了身体的极限。并且孙杨的强项是中长游，他能在200米，400米两个项目中都能够获得金牌，他在800米的项目中也能能到奖牌。之所以无缘800米奖牌绝对是因为他的体力透支了。强度太高，他没有办法发挥自己的真实水平。如果一开始比赛就是800米这个项目，我相信他绝对是有实力夺得奖牌的。孙杨为了国家可以说是奋力一搏，他一直都保持着高水平，所到之处他的身影尤为耀眼。他是中国泳坛的骄傲，是我们每个中国人心中的英雄。

再就是近期霍顿为首的一些运动员对孙杨做出的不友好以及不尊重的行为也给孙杨造成了一定的心理压力。毕竟孙杨也是有血有肉的人，他也不是神，他不可能面对这么大的不尊重自己不平等对待心中没有波澜。孙杨能够顶住压力取得两枚金牌可以说是绝对的实力。

所以说永州世锦赛孙杨800米第六名无缘奖牌，既有体力方面透支的原因，也有外界因素干扰影响造成的结果。