2020东京举重回放_2020东京奥运会观后感日记大全图片

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#日记# 导语2020东京奥运会一般指2020年东京奥运会。2020年东京奥运会（Tokyo 2020 Olympic Games），也称第3xx届夏季奥林匹克运动会（Games of the XXXII Olympiad），是由日本奥林匹克委员会举办的国际性运动会，于2021年7月23日开幕、8月8日闭幕。下面是 整理的内容，希望对你们有帮助！

1.2020东京奥运会观后感日记

　依然记得“00后”中国选手杨倩沉稳地发挥，逆袭夺得首金时，中国群众难以抑制的激动和喜悦。首战告捷，领奖台上，杨倩虽戴着口罩，但是依旧意气风发，朝气蓬勃，微笑地接过金牌，“自助”戴上奖牌，从容地面对摄像头，比了一颗爱心，极具“00后”的表达风格——年轻活泼、英姿飒爽。许多网友注意到了杨倩的胡萝卜发夹和珍珠美甲，顿时被这位又美又飒的女将“圈粉”了。

　随后，中国举重选手侯志慧以稳健的姿态夺得第二金。她充满攻击性的爆炸头，也成了这位女将的标志。赛场上，她用保温杯喝水和教练给她闻风油精的画面，不禁让许多网友觉得这枚金牌来得举重若轻。实际上，这枚金牌来之不易，其背后，侯志慧付出了常人难以想象的努力。经历了2016年里约奥约会的伤痛，侯志慧没有一蹶不振，在教练的关心鼓励下，她艰难地走出了阴影，站在了东京奥运会的赛场上并成功夺金。

　晚上，重剑选手孙一文抓住时机，犀利出手，将对手一剑封喉，夺得第三金。夺冠后，她激动地卸下护具，冲向教练，教练一手抱起孙一文，一手高举庆祝。孙一文随即回到剑道上，与对手致意。这时，教练冲过来，似乎意犹未尽，一把扛起孙一文，在剑道中央，高声呼喊，庆祝夺冠。现场观众都被教练响彻场馆的高亢的呼喊声感染了。

　第二天，施廷懋、王涵两名跳水运动员配合出色，如牛奶入水般落入水中，几乎没有水花，夺得跳水队首金。李发彬、谌利军两名举重选手相继获得金牌。这一天，又一次早中晚三次奏响《义勇军进行曲》。

　第三天，是中国队的首个“无金牌日”。乒乓球混双的赛场上，“昕雯组合”一开始稳扎稳打，打出了一波2:0的小高 潮。但后来的两场，日本选手水谷隼和伊藤美诚面对劣势，以镇定的心态逐渐将比分扳平，甚至有反超的可能性。第三场，日本再下一城。第四场，“昕雯组合”出现了一丝慌乱，连续输掉好几个球，几次想反超却又被日本队将优势拉大。最终，“昕雯组合”含泪拿下银牌。赛后，许昕大度地称赞伊藤美诚身处困境时奋力拼搏的“奥运精神”，体现了大国风范。

　这次奥运会上，也有许多催人泪下的场面。比如参加xx届奥运会的丘索维金娜，本次奥运会她的参与很好地诠释了“生命不止，奋斗不息”。在赛场上，她完成了她的最后一跃后，在离场前深深地鞠了一躬，这一躬有着很深的意味，它不仅是一个简单的离场动作，也代表了丘索维金娜对她所从事的事业的致敬，更是对生命的赞美和歌颂。

　乒乓球的赛场上，还有一位老将——倪夏莲。她58岁，是本次赛事最年长的选手，但她并没有服老，面对韩国17岁的种子选手申裕斌，上演了一场“祖孙之战”。虽然最终仍以失败告终，但她慈祥苍老的脸庞上，没有输球的遗憾和沮丧，只有享受比赛的轻松和愉悦。谈到下一次是否还会参加奥运会，倪夏莲笑眯眯地说：“Never say never（永不言弃）.”其实，有些胜负无关比赛，无关年龄，倪夏莲凭借她的乐观和豁达，已然成为了生命的胜者。愿她历尽千帆，归来仍是少年。

　而女子团体体操的赛场上，芦雨菲在高低杠比赛时失误，没能抓住高杠，平拍在垫子上，扬起一股股白色的防滑粉烟尘。许多观众看到那一抹鲜红落下时，心顿时被揪了起来，久久不能放松。芦雨菲落垫后没有喊疼喊苦，而是迅速地站立起来，向赶来的教练询问：“可以再翻吗？”网友瞬间破防。年少经历了挫折，但她没有一蹶不振，随即调整好状态，在接下来的自由操赛场上正常发挥。在这个坚强的中国女孩身上，“奥运精神”得到了的无声注解。

　奥运会上，还有一些令人啼笑皆非的画面。奥地利女子公路自行车运动员基森霍弗，她是本届奥运会的一匹黑马之一。基森霍弗此次参赛没有教练，也不属于任何一家俱乐部，更不是一名职业选手，她的本职工作是搞数学研究。她孤身一人奔赴奥运赛场。毫不起眼的她似乎只是人海中的一颗粟米，以至于荷兰名将范弗勒滕冲过终点线时展开双臂，庆贺自己“夺冠”。她后来才得知名不见经传的基森霍弗已经先于她1分15秒率先冲过终点线。与这一幕形成鲜明对比的是，基森霍弗在冲过终点线时不断的回头望寻找其他运动员。而她成功的关键则是在赛前，她早已未雨绸缪，提前研究了东京的气温，做好了万全的准备。

　奥运会还有半个月左右的时间，我们对接下来的比赛拭目以待，希望能看到选手们创造出新的辉煌，谱写新的诗篇。而作为观众的我们，不应该只是空守在电视机前，更应该从运动员们的拼搏奋斗中感悟“奥运精神”，在学习和事业的道路上，纵使明天天寒地冻，路远马亡，也永不言弃，奋勇前行。以此致敬伟大的奥运会运动员，致敬伟大的“奥运精神”，致敬伟大的奋斗的生命。

2.2020东京奥运会观后感日记

　刚开始谌利军抓举发挥失误与对手差了6公斤，我的心情瞬间变得失望起来。不料雪上加霜的是，挺举的时候那位第一名发挥超高水平又把180公斤举了起来，谌利军只有把重量调到187公斤才有赢的机会，我真是为他捏了把汗。“中国队，加油！不到最后一刻绝不服输！”我心中默念着。这时候谌利军上场了，我的心提到嗓子眼期待他的绝地反击。只见他双手紧握杠铃，把牙咬得紧紧的，眼睛瞪得圆圆的，脸也憋得通红，像发怒的狮子一样大吼一声稳稳地将杠铃举过头顶。赛场上沸腾了，全国沸腾了，我的心也沸腾了，“他赢了，他赢了！”我激动地尖叫着，欢呼着。其实，在我们平时的生活学习中也经常会遇到各种各样的挫折，谌利军泰山压顶而不乱，不到最后一刻永不放弃的精神深深感动了我。

3.2020东京奥运会观后感日记

　午饭时分，我打开电视，回看了女子乒乓球单打半决赛，是我熟悉的中国选手孙颖莎与日本选手伊藤美诚争夺决赛席位。两人虽都是2000年出生的年轻选手，但实力非常出众，这场比赛应该会很精彩。果不出所料，两人的比赛非常有看点。首先是伊朦美诚要到发球权，用她独有的扎马步式发球将球“花里呼哨”地发到对面，孙颖莎回击，将球打回，两入击球极快，孙颖莎顶住对手拉长球进攻，拿下第一分，孙颖莎激动得吼出声庆祝，比赛继续。

　孙颖莎连续得分，发球直接拉长球，使对手打得很不自在，也有些措手不急，第一局以11:3轻松赢下。第二局开始，对方发球，孙颖莎几度失误，一度使比分来到3:9落后，她有一些着急，但迅速调整好节奏，重新战斗，连续追分，一点点追回，连追七分,将比分逆转，来到10:9，最后一球，对方发球失误，孙颖莎11:9拿下第二局。第三局两人比赛尚且胶着，但第四局伊藤美诚显然是没了士气，最终，伊藤美诚的妖娆多姿没有抵过孙颖莎的沉着冷静，孙颖莎以4:0的大比分横扫了伊藤美诚，与陈梦会师决赛，提前锁定了女乒金银牌！

　下午男乒又有好消息传来，马龙鏖战7局，最终以4:3战胜了德国选手奥恰洛夫晋级决赛，将对阵中国的另一名队员樊振东，这样以来，无论男乒还是女乒，金牌银牌都属于我们中国！乒乓球不愧是我们的国球，队员们打出了我们的精气神和高水平！中国乒乓球队，我们的神之队，加油！

4.2020东京奥运会观后感日记

　奥运会每四年xx届，原应在2020年举办的东京奥运会，因为疫情而姗姗来迟，直到前晚才与我们相见。开幕式上，当中国代表团出场时，那鲜红的五星红旗，那高达四百多人的运动健将，都无不令人热血沸腾，为之自豪。

　我国的“首金”是由杨倩夺得的。在我们的认识中，无论是考上大学，还是奥运得金，基本上可以武断的说他有了一个较为成功的人生。而杨倩，这两个都做到了。能够在全世界脱颖而出，获得奥运冠军已实属不易，同时又能兼顾起学业，在两个方面上都有所成就，说明其掌握了一种适合自己的学习方法。这也是我们要从中学习的。

　第二枚金牌获得时，全家人坐在电视机前加油喝彩。这场比赛一反我们的刻板印象，侯志慧举起了二倍于自己的重量，超越所有选手，取得冠军。

　截止目前，中国已获得五金、一银、三铜，位列奖牌榜榜首。对于我们来说，这可能仅仅是一串令人为之骄傲的数字，但对于运动员们来说，却是几年的伤痛、汗水换来的结果，来之不易。驰骋在赛场上的他们，以拼搏激励着我们：努力锻炼，超越自我。

　参加奥运会的运动员们有一万余人。毋庸置疑，一大部分运动员们将无缘奖牌。即使是这样，他们也是各个国家中凤毛麟角般的存在，同样付出了诸多的努力，值得我们去学习、去尊敬。

5.2020东京奥运会观后感日记

大战一触即发，这一场是中国女篮对阵波多黎各代表队。中国女篮参加比赛的运动员们，个个脱掉了外套，精神抖擞，摩拳擦掌，准备打一场漂亮的篮球赛。嘹亮的国歌声响起，为中国姑娘们发起了战斗的号角。

　东京奥运会的篮球赛馆里，观众席上坐满了来自世界各地的人们。大家都在议论纷纷，竞猜者哪个队会赢，哪名选手会得到这场比赛的分？就在这时，比赛开始了，裁判吹响了提示哨，篮球场上瞬间安静下来，电视机前的我也屏住了呼吸。随着裁判一声哨响，比赛打响了。

　中国女篮一上来就打出了4：0的良好开局，凭借身高优势牢牢掌握着场上的主动权。身高两米零五的韩旭和两米的李月汝两员大将轮番上场，向对手发起了总攻。而对方身菜的球员也只有一米九一，相差悬殊。一开始就从气势上压倒了波多黎各女篮队，第一节比赛中国队32：17，第二节比赛中国女篮乘胜追击，分差逐渐扩大到27分，半场比赛中国队53：26。我也长舒一口气，悬着的心稍稍有了一丝安稳。

　下半场波多黎各队一上来就连续得分，士气上涨，企图来一次反扑。球场里也静了下来，局面变得紧张起来，我的心里也是一紧，连气也不敢喘，目不转睛地盯着电视。就在千钧一发之际，只见中国女篮选手李梦抢到了篮球，一边运球一边以“迅雷不及掩耳”之势，果断地把球投向篮筐，篮球在空中划出一道优美的弧线，只听“咚”的一声，篮球稳稳地投进了篮筐，三分球入账，为中国队稳定局面。李梦真是好样的！整个赛馆所有的中国人都为之欢呼、鼓掌、呐喊，更加使劲为中国女篮运动员加油，鼓劲。我也不由自主地拍手叫好，眼泪就流出了眼眶，太激动了！

　随着分差不断扩大，波多黎各队已经落后中国女篮超过三十分，毫无还手之力，最终分差定格在四十二分，中国队四人得分上双，李月汝得到的二十一分和十二个篮板球。本场比赛中国女篮队凭借身高优势篮板球控制得很好，抢到五十五个篮板球，只让对手拿到三十个篮板球。

　最后，裁判吹响终场哨声，中国女篮胜利了。几乎所有的中国人一起欢呼，一起高兴地蹦了起来，一起享受胜利的喜悦。我们的欢呼声，我们的喜悦气氛久久萦绕在中国大地，萦绕在每个中国人心间。

　比赛看完了，但我的心情久久不能平静，我为中国女篮姑娘们的拼搏精神所感动，她们打出了中国气势，打出了中国力量。我一定要以她们为榜样，在学习上努力拼搏，奋勇争先。

109公斤举重世界纪录

109公斤举重世界纪录：抓举223公斤，挺举265公斤。

2020年东京奥运会上，国宝级运动员塔拉哈泽以旗手身份参加了奥运会。在109公斤+举重比赛中，他以抓举223公斤，挺举265公斤，总成绩为488KG的总成绩再次刷新世界纪录，由于与其它选手的实力太悬殊，举重台就成了他一个人的舞台，他打破了自己的三项世界纪录，并卫冕了奥运会举重金牌。

拉沙·塔拉哈泽（Lasha Talakhadze），1993年10月2日出生，格鲁吉亚举重选手。塔拉哈泽曾以472的总成绩打破世界纪录并夺得了男子举重105公斤以上级比赛项目的金牌，2021年8月4日，塔拉哈泽赢得东京奥运会男子109公斤以上级举重项目的金牌。

举重比赛的看点

力量和技巧的展现：举重比赛是力量和技巧的完美结合，选手需要具备出色的力量和技巧才能取得好成绩。观众可以欣赏到选手们是如何将巨大的重量轻松举起，同时也可以看到他们精湛的技术动作和专注的表情。

体重类别和举重动作的多样性：举重比赛分为不同的体重类别，每个体重类别的选手都需要面对不同的挑战。此外，举重动作也有很大的多样性，包括抓举、挺举等不同的技术动作，使得比赛更具观赏性。

心理素质的较量：举重比赛不仅比拼力量和技巧，也是心理素质的较量。选手们需要在高度紧张的比赛中保持冷静，控制呼吸，集中注意力，从而发挥出自己的最佳水平。观众可以感受到选手们的心理素质和比赛压力，也能看到他们在关键时刻的出色表现。

2020 东京奥运举重女子组 87 公斤以上级决赛李雯雯夺金，如何评价本场比赛？

众望所归，东京奥运会的金牌保障。

2021年8月2日，在2020年东京奥运会举重女子87公斤以上级决赛项目中，李雯雯以抓举140公斤，挺举180公斤、和320公斤的总成绩获得冠军，同时创造三项奥运会纪录。

展望东京奥运会，李雯雯不想给自己太大压力。有实力和成绩做保证的她希望接下来的每一步能够稳扎稳打，不着急。注重细节，享受过程。

面对央视的镜头，李雯雯表示：“我的对手就是我自己，我只要把自己战胜就行了，其它的都不用想。”

这句话可以理解为是李雯雯给自己舒压的一种表达方式，也可以理解为作为该项目当世第一人，她那种舍我其谁的霸气展现。

19岁初出茅庐，21岁改写女子+87公斤全部三项世界纪录。两年的时间经历过伤病困扰、家庭变故、奥运延期、赛场扬名等意外和起伏后，李雯雯已经做好准备迈出稳健的下一步了。

李雯雯运动生涯：

李雯雯，2000年3月5日出生于辽宁省鞍山市，中国女子举重运动员。

2020年8月29日，在乌兹别克斯坦国际举重杯赛女子87公斤以上级比赛项目中，李雯雯以285公斤获得总成绩冠军。

2021年4月，在2021年亚洲举重锦标赛上李雯雯以抓举148公斤、挺举187公斤和335公斤的总成绩打破女子87公斤以上级的三项世界纪录。6月12日，李雯雯入选中国举重队东京奥运会参赛名单。

2021年8月2日，在2020东京奥运会举重女子87公斤以上级决赛中，李雯雯获得冠军。

2021年8月9日，为表彰我国青少年运动员的突出贡献，共青团中央、全国青联决定，授予李雯雯“中国青年五四奖章”。

廖秋云女子55公斤级举重摘银，总成绩多少？

北京时间7月26日，2020东京奥运会举重赛场，在女子55公斤级决赛中，中国选手廖秋云以223公斤的总成绩获得银牌，金牌被菲律宾选手迪亚兹，哈萨克斯坦选手钦尚洛获得铜牌。

26岁的廖秋云是55公斤级的最大夺冠热门。2019年的举重世界杯暨2020年东京奥运会资格赛女子55公斤级项目中，廖秋云以抓举96公斤、挺举125公斤、总成绩221公斤夺冠。她保持着该项目挺举（129公斤）、总成绩（227公斤）两项世界纪录。

本场，廖秋云的“打法”比较稳妥，她的抓举开把重量要了92公斤，一次成功。不过，菲律宾选手迪亚兹和乌兹别克斯坦的纳比伊娃开把分别举起了94公斤和95公斤。第二和第三把，廖秋云分别举起了95公斤、97公斤。纳比伊娃第三把举起98公斤，创下奥运纪录，力压廖秋云1公斤。

抓举环节的竞争异常激烈，前两把举完，廖秋云落后菲律宾选手迪亚兹1公斤。最后一把决战，廖秋云举起了126公斤，但迪亚兹举起了127公斤。1公斤之差，廖秋云收获银牌。

廖秋云的运动生涯：

廖秋云，1995年7月13日出生于永州市回龙圩管理区回龙圩镇，中国女子举重运动员，效力于中国举重队。?

2016年10月，廖秋云获得全国女子举重冠军赛53公斤级冠军。2017年8月，廖秋云获得第十三届全运会举重女子53公斤级冠军。

2019年9月，廖秋云获得2019举重世锦赛女子55公斤级冠军，并打破世界记录。2021年4月，廖秋云获得2021年亚洲举重锦标赛暨东京奥运会资格赛女子55公斤级冠军。

2021年7月26日，廖秋云夺得2020年东京奥运会女子举重55公斤级银牌。

世界举重最高纪录是多少公斤

世界举重最高纪录是265公斤。

在所有级别中，能举起最重的挺举，是由一位超重量级的男子创造的，他就是105+公斤级的格鲁吉亚名将塔拉克哈德泽，在2020年的东京奥运会上，举起了265公斤的惊人重量，打破了之前的挺举世界纪录。举重运动的世界纪录在不同体重和性别的组别中都是不一样的，而且随着时间的推移会被不断刷新。

举重比赛是体育项目中非常重要的竞技项目，因为它考验着运动员的力量、技巧和毅力，举重运动在各级别中都有优秀的选手和世界纪录。按国际举联举重级别，截止2021年底的举重比赛，共有男女各10个体重级别的世界纪录。

举重技巧

练习举重一定要选择合适的着装，可以选择比较宽松，不影响运动的衣服，鞋子也得注意，最好是那种专业的举重鞋，没有的话可以去买。举重之前一定要做好充足的准备，千万不要一上去就做举重运动，最好先做一下热身运动，充分活动下筋骨，热身运动之后，才能去练习举重。

一般举重的人都会找教练去教，不然自己盲目去做，可能会伤害自己的身体，如果条件允许的话，建议找一个教练，练习举重的效果是事半功倍的。练习举重千万不要着急，不要想着一天两天就能练好，要有一个循序渐进的过程，这样才能有一个好的基础，方便以后的练习。

2020年东京奥运会比赛项目列表

2020年东京奥运会比赛项目列表如下：

1.田径:田径是奥运会的“皇冠上的明珠”包括短跑、长跑、跳高、跳远、铁饼、标枪等多个项目。

2.游泳:游泳项目由自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳组成，在奥运会上也是备受关注的项目之一。

3.举重:举重比赛是世界上最具有体现力、速度和技巧性的比赛之一。

4.射击:射击比赛分为手枪、步枪和飞碟三个项目，需要选手具备精细的平衡、集中注意力和控制呼吸的能力。

5.摔跤:摔跤比赛分为自由式和古典式两个项目。自由式以力量和速度为主，而古典式则更加注重技巧与策略。

6.羽毛球:羽毛球比赛需要选手快速反应、灵活机动和精准的技巧，是一项动作非常协调的项。

7.比赛是奥运会上最具人气的比赛之一，需要选手拥有协调的身体能力和非凡的技术水平。

8.拳击:拳击比赛是一项极具战斗性的项目，要求选手具备身体的力量和耐力。

9.网球:网球比赛是奥运会上最著名的比赛之一，选手需要拥有高超的技术水平和丰富的比赛经验。

10.场地自行车:场地自行车比赛包括速度赛和赛道赛两个项目。

11.柔道:日本传统武术柔道在奥运会上也是备受瞩目的比赛之一，需要选手具备高超的技术和强壮的身体。

12.帆船:帆船比赛需要选手抵抗恶劣气候和海上环境带来的种种困难，具有很强的挑战性。

13.皮划艇/橡皮艇:皮划艇/橡皮艇比赛需要选手拥有良好的技术和计划，以克服复杂的河流和湖泊的各种障碍。

14.柔道:跆拳道作为一种具有攻守兼备和较强的防御性格，需要选手拥有灵活的身体和爆发力。

15.蹦床:蹦床比赛是时下最流行的项目之一，需要选手拥有敏捷的身体和快速反应的能力。

16.跳水:跳水是一项非常危险的比赛，需要选手具备极高的协调性和勇气。

17.高尔夫:高尔夫球是一项非常细腻的运动，需要选手具备高超的技术和耐性。

18.体操:体操项目包括自由体操、鞍马、吊环等多个项目，需要选手拥有协调身体的能力和爆发。

19.乒乓球:乒乓球比赛需要选手具有快速反应和精准的技巧，是一项富有速度、技巧和战斗力的运动。

20.自行车公路赛:自行车公路赛需要选手拥有快速反应和强大的体能，以应对复杂多变的赛道环境。

21.跆拳道:跆拳道比赛是一项具有进攻、防守和速度的运动，需要选手具备身体的柔韧性和激烈的斗志。

22.射箭:射箭比赛需要选手具有稳定的心态和准确的射击技术。

23.摩托艇:摩托艇比赛需要选手拥有强壮的身体和敏捷的反应能力，在高速冲刺中处理各种状态。

24.铁人三项:铁人三项是一项非常具有挑战性的运动，包括游泳、自行车和长跑等三个项目。

25.常规赛艇:常规赛艇是一项需要高强度训练和良好的团队协作的提高组工程

26.武术:武术运动在奥运会上首次亮相，需要选手具有极高的技术和品德水准。

27.排球:排球比赛是一项需要团队协作和高度专门化的运动，需要选手具有出色的身体协调性和强大的意志力。

28.曲棍球:曲棍球是一项具备速度和力量的运动，需要选手具备统帅全场和精准控球的能力。

29.踏板船:踏板船比赛需要选手拥有对环境和对水文的敏感性和洞察力，是一项非常有难度和挑战的运动。

30.橄榄球:橄榄球比赛需要选手具有扎实的肌肉控制，以克服对手的防守和抵抗.

31.滑冰:滑冰比赛包括花样滑冰、速度滑冰和短道速滑等多个项目，需要选手具备敏捷的身体和快速反应的能力。

32.皮划艇/赛艇:皮划艇/赛艇比赛需要选手拥有强大的上肢力量和肺活量，是一项体力和技术等多种因素综合考虑的运动。

33.建筑体操:建筑体操比赛是一项新兴的体操运动，需要选手具备身体的柔韧性和坚韧的精神力量。

34.跳远:跳远是一项需要选手具有优秀的爆发力和精确度的运动，涉及到技术和体能的综合考验。

35.高尔夫换杆:高尔夫换杆比赛需要选手具备精准控球和精粹判断的能力，亦是一项高度专业化和技术含量很高的运动。

36.雪车:雪车比赛需要选手具有良好的身体素质和冷静从容的状态。

37.帆板:帆板比赛需要选手抵抗激流和波涛带来的种种风险和不确定因素，具有极高的挑战性。

38.跳马:跳马是体操项目的一项比赛，需要选手具有优秀的力量和敏捷性，在马上飘逸做出各种优美的动作。

39.赛艇静水:赛艇静水是一项需要选手协调的力量和动作的运动。

40.艺术体操:艺术体操是一项非常独特和优美的运动。

41.三人:三人比赛需要选手具备高超的技术和出色的协作能力。

42.滑雪:滑雪比赛包括高山滑雪、单板滑雪、自由式滑雪等多个项目，需要选手具备高强度的训练和丰富的比赛经验。

43.水球:水球比赛需要选手在水中采用步法、转身技巧和投掷等动作，兼具与世界上其他一些运动相似的技巧性和实战性。

44.棒球:棒球比赛时长、比赛即兴性、技术要求都很高，需要选手拥有出色的防守和进攻能力。

45.跆拳道自由搏击:跆拳道自由搏击是跆拳道项目中最具有技巧性和实战性的运动，涉及到打踢、掐等多种攻击手段。

46.跳水悬崖跳水:跳水悬崖跳水是一项在奥运会上首次成为比赛项目的极限运动，需要选手具有过硬的心理品质和身体素质。

对于李发彬在2020东京奥运会摘金，该如何评价他在比赛中的表现？

在东京奥运会进行的男子举重61公斤级比赛中，中国选手李发彬利用独特的举重姿势”“金鸡独立”夺冠，拿下中国代表队东京奥运第五金！但是对于他的这种举重姿势，教练也曾经批评过他，普通观众看看就可以了，但是千万不要模仿。

今年28岁的李发彬，此前普在2011年管获得过世界青年举重锦怀赛冠军在2019年9月，他在泰国西提雅举行的举重世锦赛61公斤级比赛中，李发彬以抓举145公斤，挺举173公斤，?总成绩318公斤包揽二项冠军，并且打破了总成绩和抓举两项世界纪录。2019年12月份，李发彬又在举重世界杯上，以140公斤、311公斤获得抓举和总成绩冠军，以171公斤获得挺举比赛亚军2020年10月份，李发彬又在全国举重锦标赛上，创造了61公斤级的175公斤挺举世界纪录夺冠，超了印尼选手伊拉万保持的该级别挺举174公斤的世界纪录，总成绩318公斤也平了自己保持的总成绩世界纪录。

在2018年举重世锦赛男子61公斤级的比赛中输给了印尼老将伊拉万。但是在2019年举重世锦赛男子61公斤级比赛中，李发彬打破抓举和总成绩的世界纪录，夺得冠军，他也成为男子61公斤级新的王者。一直到现在的东京奥运会，李发彬再一次突破自己，又一次击败了伊拉万，获得第一名。

”金鸡独立“时李发彬独特的举重姿势，他也是靠着这一个姿势后获得冠军。也只有用这个姿势，他才能举得更重，举得更稳。

这个技术妙就妙在挺举的一瞬间，甩开一条腿，形如钟摆，用来回震荡的方法，把短时间积聚的能量卸掉，同时让重心产生微妙的变化，在动态中找到平衡。虽然只用一条腿支撑，实际上站得更稳，和那些摩天大楼内部运用的原理是一个样的。这也从侧面说明李发彬本体感觉的强大以及基础的扎实。

但是这个动作也是很危险的，重心没站稳，单脚支撑了一下，单膝受力很大，很容易受伤。他接受采访也说，教练也批评过这个动作。

在比赛中，李发彬也没有给对手太多的机会，无论是抓举还是挺举，李发彬都完成的非常好，虽然抓举中有一次失误，但这并没有影响到他的成绩。最终他的抓举成绩是141公斤，高居第一名。

在随后的挺举比赛中，李发彬也没有给对手太多追近总成绩的机会，他最后一举试图再次改写奥运会纪录，但最终没有成功，但挺举172公斤的成绩，已经是新的奥运会纪录，总成绩313公斤也是打破了奥运会的纪录，成功夺得奥运会冠军，这也是中国代表团的第5枚金牌，同时也是男子的首枚金牌。

不得不说，这场比赛李发彬的夺冠，也是没有任何的悬念，只要他整场发挥，他夺冠就是板上钉钉，他唯一的对手就是自己，而他的心态也是决定着他夺冠的关键因素。在做挺举动作的时候，我们可以看到，李发彬在举起来之后，又做起了他经典的动作，那就是“金鸡独立”。这样的举动在奥运会的比赛中并不常见，要知道运动员都是举起数倍于自己体重的重量，对腰、腿的要求非常高，在近几届的奥运会中也就李发彬敢用一只脚撑起杠铃，可见他的核心力量有多么的强，这也是他的保留项目，

对于这个动作，李发彬的教练邵国强也做出了解释，他表示有时候他在场上放不开，他需要在场上战胜自己，能做出金鸡独立这个动作，也说明李发彬彻底放开了。李发彬在出征奥运会之前，就说自己的目标就是奥运会冠军，从小他就以奥运会为理想和目标，而这一次他站在东京奥运会的最高领奖台上，他做到了。