回放2019南昌马拉松_马拉松全程多少公里几个小时跑完

文章目录列表:

因人而异。最顶尖的运动员，42.195公里的成绩是2小时10分钟以内，平均一小时大概就是20公里。

马拉松全程是42.195公里，马拉松一般人无法完成马拉松，只有经过专业训练的人才能跑完全程。

马拉松赛道一般使用城市公路，会经过柏油路、石板路甚至土路，且折返和起伏坡度差异巨大，比赛时间也分布在一年四季，各场比赛的条件差异很大，所以最开始马拉松只有“最好成绩”。

为了更好推广马拉松赛事，2004年起，国际田联开始设立马拉松的“世界纪录”。但对于创造“世界纪录”的比赛条件要求苛刻，如距离绝对不能短于42.195公里，赛道距离必须按最短距离原则测量；直线距离须少于50%的长度；起终点的海拔落差坡度不能超过1‰等。

不能满足相关条件的赛事所创造的记录将不被国际田联承认。

截止到2020年1月，男子马拉松世界纪录为2小时1分39秒。2018年9月16日，肯尼亚著名长跑运动员埃鲁德·基普乔盖在柏林马拉松比赛中以2小时1分39秒夺冠并创造了新的马拉松世界纪录，比原纪录足足提高了78秒。

女子马拉松世界纪录：2小时14分04秒。2019年10月13日，在2019年芝加哥马拉松比赛中，肯尼亚著名长跑运动员科斯盖以2小时14分04秒获得女子组冠军，打破尘封16年女子马拉松世界纪录。

扩展资料：

马拉松的来源

希腊波斯战争（公元前492-前449年）中，公元前490年，波斯王大流士一世渡海西侵，进击阿蒂卡，在距雅典城东北的马拉松海湾登陆。雅典军奋勇应战，在马拉松平原打败波斯军队，史称马拉松之战。

为了把胜利消息迅速告诉雅典人，希腊派遣长跑优胜者斐迪庇第斯从马拉松跑至雅典中央广场。在极速完成36.2公里的路程并传达胜利的消息后，体力衰竭倒地而亡。而其奇迹光荣的功绩而成为希腊的民族英雄。

1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔以这一史事设立一个比赛项目的建设，并定名为“马拉松”。比赛沿用当年斐地庇第斯所跑的路线，距离约为40公里。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。

1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42.195公里。国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。

11月全国马拉松时间表

11月全国马拉松时间表如下：

11.7西昌邛海湿地马拉松（央视直播）；11.7杭州马拉松；11.7扬州鉴真国际半程马拉松；11.13诸暨西施马拉松；11.14绍兴马拉松（央视直播）；11.14桂林马拉松；11.20台州马拉松；11.21嘉兴马拉松；11.21腾冲马拉松；11.28南昌马拉松；11.28上海马拉松。

马拉松

马拉松（英文名：Marathon）是一项考验耐力的长跑运动，在1896年的首届奥林匹克运动会中已列为正式竞赛项目之一。

马拉松全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里），分全程马拉松（FullMarathon）、半程马拉松（HalfMarathon）和四分马拉松（QuarterMarathon）三种。其中全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

2019年10月12日，维也纳的普拉特公园里肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格跑出了1小时59分40秒的成绩，最终成绩没有得到国际田联的官方认可。

2019南昌国际马拉松11月10日开跑八一广场极其周边交通管制信息

就在本周日，江西南昌将会开启一场马拉松赛事，马拉松也将会在八一广场鸣枪开赛，有计划进行赛事的小伙伴已经准备好了吗?为了保证赛事的进行，马拉松涉及道路将会进行交通管制。在这个过程中有计划用无人机的，也注意了，有规定。

本周日，八一广场红谷滩新区丰和北大道与香江路路口，融创茂部分区域，将进行临时封控。

11月10日，4时至9时，对八一广场进行临时封控;4时至11时，对红谷滩新区丰和北大道与香江路路口，进行临时封控;4时至16时，对融创茂部分区域进行临时封控。临时封控期间，请广大市民主动配合，自觉遵守本通告规定，不得进入封控区域。

对于违反本通告的行为，公安机关将按照相关法律法规进行处罚。违反治安管理的，将给予治安管理处罚;构成犯罪的，将依法追究刑事责任。

请大家记好哦!

另外，为保证赛事活动安全顺利进行，11月9日—10日，全市部分道路将进行交通管制!

1.11月9日22:00起八一大道的孺子路口至中山路口段禁止车辆通行

丰和北大道的香江路口至濠江路口段，由南向北通行方向的车道禁止车辆通行

2.11月9日22:00至11月10日15：30，南龙蟠街的三清山大道口至同乐路口段

三清山大道的南龙蟠街口至霞埠街口段，禁止车辆通行

3.11月10日凌晨2:00起，八一大道的永叔路口至孺子路口段，禁止车辆通行

4.11月10日5：00至10：00，，八一大道的阳明路口至永叔路口段

孺子路的八一大道口至系马桩街口段

孺子东路广场南路的孺子东路口至北京西路口段，广场北路的北京西路口至中山东路口段，中山东路，禁止车辆通行

民德路的八一大道口至苏圃路口段，改为机动车双向通行

5.11月10日7：00起，八一大道的永叔路口至阳明路口段，阳明路的八一大道口至八一大桥口段，禁止车辆通行

6.11月10日7：30起，八一大桥庐山南大道的丰和北大道口至赣江中大道口段，丰和北大道的庐山南大道口至濠江路口段，香江路的丰和北大道口至赣江北大道口段，赣江北大道的庐山南大道口至黄河路口段，红谷中大道的飞虹路口至濠江路口，禁止车辆通行

7.11月10日7：50起，赣江中大道，赣江南大道岭北一路，丰和南大道的前湖大道口至岭北二路口段

红谷中大道的马_路口至岭北二路口段，禁止车辆通行

8.11月10日8：20至比赛结束，抚州大街的三清山大道口至九龙大道口段，九龙大道的南龙蟠街口至抚州大街口段，北龙蟠街南龙蟠街的赣江南大道口至三清山大道口段，禁止车辆通行

9.11月10日7：00至9：00，八一大桥禁止非机动车、行人通行

10.11月10日8：00至11：00，朝阳大桥禁止非机动车、行人通行

11月10日马拉松赛事期间，所有比赛道路禁止车辆停放(含施划的停车泊位);需驾车出行的市民可由外围绕行，过江车辆禁止通行八一大桥，改由南昌大桥、朝阳大桥、生米大桥、英雄大桥、赣江大桥、红谷隧道通行;八一广场、阳明路、红角洲、融创茂等周边区域的市民可于当日选择乘坐地铁1、2号线出行。

11月10日全天候，如遇特殊情况，公安交通管理部门将根据赛道周边道路的交通情况临时采取相应的交通管制措施。

请广大市民和机动车驾驶人积极配合公安机关交通管理部门的管理，自觉遵守上述规定;违者，市公安机关交通管理部门将依法予以处罚。

涉及道路较多，且多为主干道，时间也不太一样，请有出行安排的朋友，一定要提前规划好行程哦!

最后，来看一看今年马拉松的路线图吧

红色为马拉松路线(42.195公里)

蓝色为半马路线(21.0975公里)

绿色为迷你马、家庭跑路线

关于禁止无人机等航空器飞行的通告

2019年11月10日，我市将举行马拉松赛事，为维护赛事期间的空中安全，确保赛事顺利进行，我市公安部门根据《中华人民共和国民用航空法》《民用无人驾驶航空器系统空中交通管理办法》等相关法律法规规定，现将有关事项通告如下：

一、2019年11月10日5时至16时，在东湖区、西湖区、红谷滩新区行政区域内设立临时禁飞区。对无人机等航空器进行临时性飞行管控。

二、管控期间禁止无人机等“低慢小”航空器(包括轻型和超轻型飞机、轻型直升机、滑翔机、三角翼、动力三角翼、滑翔伞、动力伞、热气球、飞艇、无人机、航空模型、航天模型等)飞行;禁止放风筝、气球和航拍等行为。

三、管控期间，请广大市民及飞行爱好者主动配合，自觉遵守本通告规定。

四、对于违反本通告飞行的行为，有关部门将依法予以查处。违反治安管理的，依法给予治安管理处罚，构成犯罪的依法追究刑事责任。

中国马拉松选手排名前十名

中国马拉松选手排名前十名：

截止2019年，排名如下：

1、董国建，柏林马拉松，2:08:28。

董国建自然是稳坐目前国内马拉松“一哥”的位置，翻开董老师今年的履历，从年初厦门马拉松输给李子成，到徐州和武汉两次接近212大关，随后迎来了非洲集训，到冲过勃兰登堡门——成为了近十二年来首位跑进2小时10分的中国跑者。

2、多布杰，徐州马拉松，2:10:31。

在董国建和中国跑者柏马展现速度之前，西藏小伙儿多布杰先在3月的徐州让人振奋了一把：他以2:10:31的成绩夺冠，并且拿到了多哈世锦赛和东京奥运会的参赛资格。

此外多布杰还在2018年印尼雅加达亚运会摘得马拉松铜牌一枚，尽管多哈世锦赛中遗憾地在25公里之后退赛，但25岁的多布杰依然是中国长跑的中坚力量。

3、杨绍辉，成都马拉松，2:11:41。

同样是云南跑者，同样是坚毅果敢，杨绍辉今年三次跑进2小时15分，其中在成都以2:11:41卫冕国内冠军，一周之后又在北京马拉松以2:13:14的成绩夺得国内第一。

在十月份的多哈世锦赛马拉松夜战中，杨绍辉顶住了高温高湿度的严酷考验，用时2:15:17获得男子第20位，这一成绩力压了包括川内优辉在内的三位日本跑者，令人振奋。

4、彭建华，南昌马拉松，2:12:55。

彭建华无疑是今年最让人眼前一亮的年轻跑者（可能没有之一），徐州马拉松是他的首秀，便跑出了2:13:27的优异成绩；9月底的柏林马拉松，彭建华与董国建在相当长的时间里并驾齐驱，可惜在35公里之后崩掉退赛。

一个月之后，他先在长沙国际马拉松以2:13:20刷新PB，又在11月10日的南昌马拉松以2:12:55的枪声成绩首次跑进2小时13分，当然，他也是长沙南昌两站的国内冠军。

5、管油胜，柏林马拉松，2:14:05。

今年最高产的国内跑者之一，年内5次跑进220，在柏林终于打开2小时15分关口，用“全面开火”形容管老师似也合乎情理。

前段时间还曾经有过三天背靠背靠背夺冠的经历，在本周日的宛山湖马拉松，他又以2:21:57夺得亚军、国内第一。

6、贾俄仁加，柏林马拉松，2:14:38。

中国目前马拉松成绩最好的业余跑者，没有之一；路跑与越野跑两者皆强悍的“大神”选手，贾俄仁加是2018年UTMB（环勃朗峰超级越野赛）的OCC组冠军，也是首位在该赛事折桂的中国跑者。

今年潜心备战马拉松而放弃卫冕机会，终于在柏林跑进2小时15分；一周前的北京马拉松，贾俄仁加以2:15:10拿到了个人年内第二好成绩。

7、杨乐，2:14:44，徐州马拉松。

来自江苏的体制内跑者，国内资料显示1996年生人，而在国际田联官网则是32岁的老将…当然杨乐的确拥有极佳的实力，2019年徐州马拉松第五名，9月的柏林马拉松也跑出了2:15:27，同样排在中国跑者的第五位。

8、索朗才仁，2:15:03，柏林马拉松。

1999年生人的小将，来自西藏中长跑队，曾经拿下了2018年亚青赛万米冠军，今年徐州马拉松跑出2:15:51；在柏林马拉松更是将个人PB提升至2:15:03，中国选手第四位，仅次于董国建、管油胜以及贾俄仁加。

9、李子成，2:15:07，厦门马拉松。

曾经被称为体制外“一哥”的李子成，今年以来大幅度降低了参赛频率，个人重心也逐渐转移到带团队提升能力上。

年初的厦马是李子成跑出了2:15:07的赛季最佳且拿下国内冠军，力挫包括董国建、李春晖等等高手。

无锡马拉松则是2:15:08卫冕国内男子第一，此外他还在10月13日卫冕了日照国际马拉松冠军，上周末拿下了杭州马拉松国内冠军。

10、陈天宇，2:15:16，北京马拉松。

来自云南，1997年出生的小将，今年共参加了两场马拉松，先是9月22日衡水湖，他以2:20:02位列总排名第8；在北京马拉松以2:15:16位列第11名。

2023世界马拉松排行榜公布

2023世界马拉松排行榜公布，江铃大道·2023南昌马拉松位列国内排名第12位。

世界田联公布了2023年世界马拉松排名，这是对2023年世界众多城市马拉松比赛赛会成绩进行的排名。纵观整张榜单，排在世界马拉松赛前20位的中国赛事中，江铃大道·2023南昌马拉松位列国内排名第12位，世界排名第60位。

值得一提的是，“英雄马”已是第三年入围世界马拉松排行榜。2018年，“英雄马”第一次入围世界马拉松赛事百强，位列全球第80位，国内第17位。2019年，“英雄马”更进一步，位居当年世界马拉松赛事第61位，国内第15位。赛事口碑和全球排名双提升，“英雄马”的努力与进步得到广大跑友的肯定。

江铃大道·2023南昌马拉松背景简介

本届赛事参赛规模共30000人，为历届南昌马拉松参赛人数最多一次。设马拉松，半程马拉松，欢乐跑、家庭跑四个项目。虽然比赛当天天气温度较低，但并不能阻挡跑友们的热情。全长42.195公里的南昌马拉松赛道犹如一幅优美的城市画卷，引领跑友穿越这座古老而现代的城市。

比赛从八一广场出发，沿着红色的奋斗之路穿越新老城区，纵览一江两岸风光。中央电视台体育频道（CCTV5）进行了赛事直播，来自全国近30家媒体进行网络直播。经过激烈的角逐，来自埃塞俄比亚的TIRUNEH WORKNEH TESFA以2小时09分35秒的成绩夺得男子全程马拉松冠军，中国选手李芷萱以2小时28分21秒的成绩夺得女子全程马拉松冠军，双双打破赛会纪录。

马拉松一般人会跑多久，马拉松的全程是多少公里

一般人会跑1小时就不行了。马拉松的全程是42.195公里。

马拉松的定义:

马拉松是一项非常考验耐力的长跑运动，在1896年的首届奥林匹克运动会中已列为正式竞赛项目之一，如果参赛者是新手，很难能够坚持得了全程，即使可以，也是会非常吃力，凡事都也一个过程，参加马拉松前，参赛者都会有在平时中对自己的跑步进行锻炼，可能跑的公里数远远不及马拉松的全程公里，不过，平时能够坚持路跑锻炼也是在对参加马拉松的准备。不同的是，平日里自己跑步的会比较随意，如果没有太严格的要求，没有规划，想跑多少公里就跑多少公里，想跑多久就多久，这相对比起多人参加，而且还带有计时的马拉松就轻松很多，爱德科技的赛事计时系统也适用于马拉松赛跑和一些中长跑的比赛。

在平日的训练备战中，除了坚持路跑锻炼，饮食也是对马拉松比赛结果的关键因素之一了，要想在马拉松这样的长距离比赛中取得好成绩，跑者们一定要重视营养补给，把它放在和训练同等重要的地位。特别是在比赛当天，营养补给甚至会决定比赛成绩。

马拉松比赛当天的饮食技巧:

一、跑步之前吃点什么？

如果你准备跑1个小时或者更长时间，你就需要在跑之前吃一些食物，补充一些能量。吃东西的时间最好在跑步前30分钟或者再稍微提前一些时间。吃的食物应该以碳水化合物和蛋白质为主。碳水化合物能够提供能量，蛋白质和一点点脂肪可以帮助蛋白质比较持久一点的释放能量。吃一些沾了花生酱的面包是个不错的选择。因为它含有比较高含量的蛋白质和脂肪，它可以在整个跑步过程提供持久的能源。

二、早上跑步可以喝点什么？

跑马者需要养成经常喝水、补充电解质的习惯，不仅在赛中，赛后也应继续保持，补给量应达到或超过体重丢失量。或者早晨起来跑上几百米，不想吃东西，可以喝点让你感觉舒服的水或饮料。有的人喜欢在跑步前喝几杯热咖啡，这是一个不错的选择，因为很多研究表明，咖啡因可以提高运动时的身体状态。此外，红牛、可乐也是不错的选择。

不管如何，赛前养成良好的饮食习惯，总会有助于长跑赛事，主要还是希望能够在比赛中取得令自己满意的成绩，而且在这疫情期间，不管是赛事计时的长跑比赛或者是马拉松比赛，都无法举行，这段时间内，可以让自己处于备战状态，到时候可以参加比赛了，凭借努力是可以取得自己满意的成绩。

?跑步的时候怎么掌握节奏:

最笨的方法是跟着适合自己配速的兔子一起跑，比如我知道自己大概2小时15以内跑完，就跟着这个配速的兔子跑，有人带会舒服点。如果找不到兔子就匀速跑，别一开始把力气用光了后面会累死。另外，到了补给站就喝点水吃点小东西，会舒服很多。

2021南昌国际马拉松报名时间-报名线路及比赛时间

南昌国际马拉松现在已经可以开始报名了，报名时间只有七天，大家赶紧抓紧了。这一次马拉松的时间是在11月举办，大家可以提前做好准备工作，到时候就可以直接参与了。

报名时间：9月8日10时~9月15日18时

赛事规模：25000人

比赛时间：2021年11月6日(星期六)7:30

比赛路线

(一)马拉松路线

起点：八一大道(江西省展览中心门前)→(左转)阳明路→八一大桥→庐山南大道→(右转)丰和北大道→(右转)香江路→(左转逆行)赣江北大道→

长江路→(折返逆行)赣江北大道→赣江中大道→赣江南大道→吉安街路口南(折返逆行)赣江南大道→(左转逆行)北龙蟠街→(右转逆行)九龙大道→

南昌绿地国际博览中心(折返逆行)→九龙大道→(左转逆行)北龙蟠街→(左转逆行)赣江南大道→(左转)→南昌国际体育中心4号门(终点)

(二)半程马拉松路线

起点：八一大道(江西省展览中心门前)→(左转)阳明路→八一大桥→庐山南大道→(右转)丰和北大道→(右转)香江路→(左转逆行)赣江北大道→

长江路→(折返逆行)赣江北大道→赣江中大道→赣江南大道→(右转)→南昌国际体育中心4号门(终点)

(三)迷你欢乐跑/家庭跑路线

起点：八一大道(江西省展览中心门前)→(左转)阳明路→八一大桥→庐山南大道→铜锣湾(终点)

(往年信息仅供参考，以今年规程为准)

参赛办法

年龄要求

1、马拉松项目年龄限20岁以上;

2、半程马拉松项目年龄限16岁以上;

3、迷你马拉松限12岁以上;

4、家庭跑至少一名18岁以上人员报名参赛，其余人员年龄不限。

注：参赛选手须持有效证件按照各项目的年龄规定进行报名。18岁以下未成年人报名参赛，在赛前领取参赛物品时，须其监护人或法定代理人签署参赛免责声明，方可领取参赛物品并参加比赛。

健康要求

马拉松比赛是一项不断挑战自身极限，具有较高风险的运动项目。如果运动不当，可能不同程度的损伤身体，甚至危及生命。因此，马拉松参赛者应身体健康，而且要有经常参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者应在有资质的正规医疗机构进行体检，并结合体检报告评估自己的身体状况，确认是否可以参加马拉松比赛。参赛者应根据自己的身体状况和训练水平，选择马拉松、半程马拉松、迷你马拉松和家庭跑其中的一个项目报名参加。

以下疾病及情况不宜参加比赛：

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

2、高血压和脑血管疾病患者;

3、心肌炎和其它心脏病患者;

4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

5、血糖过高或过低的糖尿病患者;

6、比赛日前两周以内患过感冒者;

7、赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者;

8、孕妇;

9、其他不适合运动的疾病患者。

在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。2019南昌国际马拉松组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构(二级甲等以上医院)进行体检(含心电图检查)，并结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长跑运动，才可报名参赛。

声明：本届赛事路线、赛事饮水站、赛事厕所等设置不适宜轮滑使用者及其他特殊人群的参与，为充分保护您的人身安全，组委会有权终止上述人群的参赛资格。

参赛资格要求

参赛选手须持有效证件按照各项目的年龄规定进行报名，并保证提交的文件资料真实有效。请参赛者根据自身身体状况及训练水平，选择马拉松、半程马拉松、迷你马拉松和家庭跑中的一个项目报名参加。

报名方式

1、个人报名可通过2019南昌国际马拉松官方网站报名系统进行报名，每位报名者只能在马拉松、半程马拉松、迷你马拉松和家庭跑中选择一项进行报名，不接受团体报名。

2、所有报名者须阅读并同意《参赛声明》、《报名须知》、《风险提示》后按要求如实填写所有报名信息并提交。

报名费

马拉松人民币150元/人

半程马拉松人民币100元/人

迷你马拉松、家庭跑人民币30元/人

报名程序

申请参赛选手须注册成为官方网站会员，阅读并同意相关赛事规程要求，按要求填写真实报名信息，完成报名，等待抽签结果，中签缴费后视为报名成功。待官网报名工作截止后，报名选手可登陆2019南昌国际马拉松官方网站查询参赛号码并下载打印《报名确认函》。

注意事项

(1)报名者必须真实、准确地填写个人报名信息，以确保选手能及时收到相关赛事信息。

(2)报名者必须明确接受抽签的报名形式，并认同抽签结果。

(3)为保护赛事赞助商权益，除组委会指定赞助商外，2019南昌国际马拉松赛道全程严禁出现其他任何形式的带有商业宣传性质的宣传物，包括但不限于旗帜、条幅、气球、模型等物品。违规物品将被没收，违规者将被取消参赛资格。

马拉松的最快记录是多少？

截止到2019年，男子马拉松最快记录为2小时01分39秒，女子为2小时17分01秒。

2018年9月16日，在柏林马拉松上，33岁的肯尼亚名将基普乔格以2小时01分39秒夺冠并创造了新的马拉松世界纪录。

2017年4月23日，伦敦马拉松大幕拉开。经过2个多小时的角逐，肯尼亚名将玛丽·凯塔尼以2小时17分01秒的成绩创造了新的纯女子马拉松世界纪录，并获得冠军。

扩展资料：

马拉松比赛规则：

在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔2.5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。

在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。

可以说，“水”是马拉松比赛中规定最为严格的部分。除此之外，运动员只要在裁判的监督下沿正确的路线比赛即可，如有特殊原因，还可在裁判员的监督下离开赛跑路线，但如果不在监督下离开就会失掉比赛资格。

百度百科-马拉松

2019年深圳马拉松什么时候开始？

2019年深圳马拉松在2019年3月24日上午开始。，2019深圳光明小镇国际半程马拉松赛在光明区群众体育中心广场心鸣枪开跑。沿途穿越森林、花海和多个光明区景点，共计约有8000名跑友参赛。

本次赛事主会场将设置在光明区群众体育中心，路线将围绕光明小镇欢乐田园、光侨路、观光路等路段进行设置规划，途径光明森林公园、光明农场滑草游乐场、光明农场大观园、光明名景花卉片区、古村落等人文景观和地标性建筑。

深圳光明小镇国际半程马拉松赛，在光明区群众体育中心广场心鸣枪开跑。由中国田径协会、光明区人民政府主办，光明区文体教育局承办。参赛选手身份证（护照、军官证）等有效证件的实际年龄须符合2019深圳光明小镇国际半程马拉松赛竞赛规程的参赛年龄要求。

南昌马拉松2021报名时间-比赛线路

南昌马拉松现在正在报名，感兴趣的小伙伴们可以一起去看看，目前马拉松的时间确定在11月份，不过大家要提前报好名，到时候会有筛查，不然大家可能是没有办法入选。

2021南昌马拉松，将于11月6日开跑，参赛规模25000人，设全马、半马、迷你跑、家庭跑，比赛于今日(8日)起开始报名。

比赛日期

2021年11月6日(星期六)7:30

比赛项目

(一)马拉松(42.195公里)

(二)半程马拉松(21.0975公里)

(三)迷你欢乐跑(约5公里)

(四)家庭跑(约5公里)

竞赛组别

男子马拉松组

女子马拉松组

男子半程马拉松组

女子半程马拉松组

迷你欢乐跑组、家庭跑组(男女不限)

比赛路线

(一)马拉松路线

起点：八一大道(江西省展览中心门前)→(左转)阳明路→八一大桥→庐山南大道→(右转)丰和北大道→(右转)香江路→(左转逆行)赣江北大道→

长江路→(折返逆行)赣江北大道→赣江中大道→赣江南大道→吉安街路口南(折返逆行)赣江南大道→(左转逆行)北龙蟠街→(右转逆行)九龙大道→

南昌绿地国际博览中心(折返逆行)→九龙大道→(左转逆行)北龙蟠街→(左转逆行)赣江南大道→(左转)→南昌国际体育中心4号门(终点)

(二)半程马拉松路线

起点：八一大道(江西省展览中心门前)→(左转)阳明路→八一大桥→庐山南大道→(右转)丰和北大道→(右转)香江路→(左转逆行)赣江北大道→

长江路→(折返逆行)赣江北大道→赣江中大道→赣江南大道→(右转)→南昌国际体育中心4号门(终点)

(三)迷你欢乐跑/家庭跑路线

起点：八一大道(江西省展览中心门前)→(左转)阳明路→八一大桥→庐山南大道→铜锣湾(终点)

注：以最终丈量公布为准

时间安排

预报名：9月8日10:00-9月15日18:00

报名信息审核阶段：9月16日10:00至9月25日18:00

抽签结果发布：9月26日10:00

支付报名费：9月26日10:00至9月29日18:00

参赛号码公布：10月22日12:00

参赛年龄要求

马拉松项目年龄限20岁以上(2001年12月31日以前出生);

半程马拉松项目年龄限16岁以上(2005年12月31日以前出生);

迷你欢乐跑限12岁以上(2009年12月31日以前出生);

家庭跑至少一名18岁以上(2003年12月31日以前出生)人员报名参赛，其余人员年龄不限。

注：参赛者须持有效证件按照各项目的年龄规定进行报名。18岁以下未成年人报名参赛，在赛前领取参赛物品时，须其监护人或法定代理人签署参赛免责声明，方可领取参赛物品并参加比赛。

疫情防控要求

1.参赛者须保证在赛前28天无疫情中高风险地区旅居史;

2.领物时必须扫码出示由国务院客户端“通信大数据行程卡”提供的14天行程轨迹，无疫情中高风险地区旅居史方可领物;

3.所有参赛者，领物时须提交赛前一周内的核酸阴性检测纸质报告方可领物参赛，所有参赛者必须签署《疫情防控承诺书》;

4.配合组委会完成防疫健康检查;

5.比赛当天参赛者需体温正常，集结时须科学佩戴口罩(比赛期间可不佩戴);

6.根据疫情防控的变化，服从组委会对防控要求的实时调整;

7.如因隐瞒或虚假填报信息而造成不良影响的，组委会有权取消其参赛资格，并依法追究相关法律责任;

8.所有的参赛者都须遵从南昌马拉松组委会的防疫要求，组委会将密切关注疫情动态，如赛前疫情形势发生重大变化，经评估赛事可能延期或取消。

报名费用

马拉松：人民币150元/人

半程马拉松：人民币100元/人

迷你欢乐跑、家庭跑:人民币30元/人

直通选手

成绩达到以下标准的选手可免于抽签，直接获得参赛资格，具体执行办法为：

(一)报名马拉松、半程马拉松项目的选手：自2019年1月1日(含)—2021年9月8日(含)“中国马拉松”网站可查询到的成绩数据里，任意经中国田径协会认证为“A1类赛事”的马拉松成绩达到2021南昌马拉松直通标准;

马拉松项目成绩直通标准如下：

(二)(2016年-2019年)连续四年获得南昌马拉松任意组别参赛资格并且报名2021南昌马拉松任意组别的选手可直接获得2021南昌马拉松参赛资格。连续5年参赛的这部分选手在今年将拥有专属号码布。

(三)本届南昌马拉松，马拉松和半程马拉松项目共开放81个慈善名额，可通过公益报名通道进行报名。报名费每人600元，先到先得，报满截止。报名慈善名额的选手可直接获得参赛资格。慈善名额一旦确认不接受退款。慈善名额所得全部报名费用将捐献给官方慈善机构。