老式拳击回放_拳击的规则

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1、职业拳击的规则：

（1）职业拳击运动员必须年满十八岁。

（2）手套重量：六十公斤级以下为一百七十一克，六十公斤以上为一百四十三克。

（3）比赛规则每回合三分钟，中间休息一分钟。

（4）新手每场六个回合，二级拳击手赛八至十个回合，一级拳击手赛十至十二回合。

（5）职业拳击与业余拳击或奥运拳击不同的是，职业拳击是不可以带护甲的，更具观赏性。而且职业拳击手是不可以参加奥运会的。

2、业余拳击比赛规则：

（1）参加此项比赛的运动员必须年满十八岁，经家长同意，并持有教练员证明训练良好的签证和医生的健康证明书。

（2）每场为三个回合，每个回合三分钟（也可以是两分钟），两个拳击手回合之间休息一分钟。

（3）每只拳击手套重量为二百二十八克。

（4）比赛时选手必须佩戴头盔护具，并穿着比赛的服装。

扩展资料：

拳击比赛规则的起源：

最早的拳击规则是1729至1750年称霸英国拳坛的杰克·布荣顿于一七四三年制定的。

在这个规则中明确规定了参加拳击比赛的人必须戴拳击手套；比赛的每个回合打满三分钟，回合之间休息一分钟；比赛中禁止发生搂抱和摔跤现象，否则被判为犯规；一方被打倒后开始数秒，如果十秒钟被打倒的人不能站起来，就判定对方胜利等内容。

并强调拳击中的战术和技巧；这个规则基本上形成了后来拳击比赛的竞赛框架，为促进拳击的发展指明了方向。昆士伯利规则形成之后，大约经过二十年的反复实践和运用，才逐渐被人们肯定。上述规则的不断修订和完善，特别是昆士伯规则的最终确定为促进现代拳击比赛奠定了基础。

在世界拳击运动中属于领先地位的国家有美国、古巴、英国和俄罗斯。拳击运动要求拳手或运动员具有力量、耐力、速度、灵活、凶猛、协调、果断和勇敢等素质。

百度百科-拳击

老式拳击训练和新式区别

技术体系和比赛规则。

1、技术体系。老式拳击中很少戴护具，像拳套什么的都很少带，只需要缠绑手袋就行了，缺乏竞技性。新式拳击拳套列为法定标准的比赛护具，拳击比赛的最终目的不是将对手击倒击伤甚至致死，而应是勇敢精神、顽强意志和精湛技术的体现。

2、比赛规则。老式拳击在当时还没有完善的赛事规定，所以拳手们的收入都很低，没有团队的帮助，也没有专业的运动和医学教导，连法律保护都没有，所以在那个时候拳手就只能自己摸索，很少有战术，拼的都是身体素质。新式拳击列入奥运会比赛项目，在规则和组织上都进一步得到完善和统一。

不懂就问：旧式散打与新式散打有什么区别？

其实严格来说，没有新旧之分。但是有技术上的变化。就像MMA一样，90年代以来技术发生了很大的变化。影响技术变革的两个主要方面是规则和项目本身的发展。

就说一说技术变革吧，老式著名的两个大秋千，一个小鞭腿，然后抱摔，目前没有两个大的摆动(尤其是手臂圆的)，现在散打的拳法基本和拳击一样，挥杆也变成了和拳击、自由搏击一样。老式的大秋千因为动作幅度大，已经被淘汰了。另外，常规上肢的评分由手法改为拳法，以前的一些用前臂或巴掌打人的技术已经不存在了。小鞭腿本来打小腿就得分了。后来要求打到对手膝盖以上才能得分，所以很低的踢法就没有了。现在的散打踢法也融合了泰拳和散打的一些东西。当然还是以快攻为主，没有泰拳和自由搏击那么重。

在法律上，现在的规则强调快速摔倒，2秒不倒裁判就停。对被动拥抱的惩罚越来越严厉。比赛中你2拳后就冲过去拥抱对手，没有有效的投掷方法被警告扣分。所以现在的摔跤方法并没有那么盲目，更强调拳腿结合的快速摔跤。散打从70年代末开始建立，任何一个新生项目从初级阶段开始的技术变化都是非常频繁的，这也是为什么会有老式和新式之说。散打发展了40年，因为规则的变化和横向学习(拳击、泰拳、自由搏击等)，确实发生了很大的变化。

我觉得没有什么旧风格或者新风格，应该是中式和泰式。主要区别是系统中传统的擂台(没有绳索)穿上护具，主要是为了得分(所有有护具的比赛主要是为了得分，比如跆拳道，业余拳击)。所以欣赏性不强，拳中有腿，拳中有腿，机动性强，快进快退，位置小，投掷方法比较多！泰国散打主要用于职业比赛赛场。借鉴了泰拳和膝法稳定的特点，主要是拳腿单击多，正面机会多，动作少。目的是让观众感受到拳头充满激情的感觉！

泰森拳击怎么练的 动作怎么的

不论从事哪种运动，决定参与者是否出类拔萃的因素首先是天赋，然后是名师指导，再次是个人努力。

《肌肉奇迹》记者跟踪记录了上世纪80年代，泰森巅峰时期一天的训练和饮食计划。

泰森一日训练时间表：

凌晨5点：起床，简单洗漱后进行3英里（4.8公里）晨跑。 在晨跑之前泰森会认真完成热身训练，泰森的热身区别于一般选手的缓慢拉伸，而是采用了爆发式的训练动作：包括10组木箱跳跃，以及10次短距离冲刺跑。通过大幅度的爆发动作可以快速提升神经系统兴奋性，并提高肌肉的伸展度，仅需极短的时间就可以令其进入最佳训练状态。

早上6点：回到房间，淋浴后上床继续休息。

早上10点：早餐，当日是以燕麦粥为主。

中午12点：去拳馆进行10回合拳击实战训练。

在实战之前，泰森会先进行跳绳、空击和移动靶来进行热身，此后泰森会和不同的陪练进行至少10回合、每回合3分钟的实战练习。

下午2点：午餐：牛排、意大利面、果汁饮料。

下午3点：拳击训练，然后是60分钟固定自行车训练。

下午的拳击训练更注重基本功和各项素质提升，包括速度球训练和强化重拳力量的重沙袋击打训练。

泰森会带上较薄的手套来击打沙袋，他先用左手将沉甸甸的沙袋向前一推，当沙袋弹回来之时，泰森配合摇闪技术挥拳打向沙袋。

泰森表示：“没有任何训练能比打重沙袋更提升重击能力。大腿蹬地，通过臀部和胯部的扭转将力量最大程度砸向目标，这就是重击的秘诀。”达马托深知重击的重要性，从泰森13岁起就让他训练打击重沙袋，并且不断加大沙袋重量，当泰森19岁时已经能将其他人无法推动的沙袋打得如爆炸般震动。

泰森的攻击姿势压得非常低，屈膝爆发出拳加上反作用力的冲击，对大腿肌肉刺激很大，而此后1小时的固定单车在强化心肺功能的同时进一步巩固大腿肌群。

下午5点：力量素质训练。 在2小时之内，泰森会总共完成2000个仰卧起坐、500~800个双杠（平板）臂屈伸、500个俯卧撑、500个30公斤杠铃耸肩以及10分钟反向背拱头顶地的桥式颈部肌肉训练。早在上世纪80年代泰森就采用了当今非常流行的高次数的循环训练计划，他将力量训练分为10个循环组，每组包括：200个仰卧起坐、25~40次双杠（平板）臂屈伸、50次俯卧撑、25~40次双杠（平板）臂屈伸以及50次杠铃耸肩。当完成10个循环组之后，他会在地板上做10分钟的反向桥式训练。仰卧起坐、俯卧撑和臂屈伸强化了泰森的核心肌肉和上肢力量。

形意拳与拳击的相同和区别？

形意拳，又称行意拳于心意六合拳。心意拳有千丝万缕的关系，也有说是她衍生出的形意拳，汉族传统拳术之一，中国武文化和东方神秘文化的重要组成部分，这是中华武术百花园中的一朵奇葩。下面是我为专门您整理好的：。

我一直认为行意拳就是中国的拳击.要说它们的区别,那还是有的。最主要的区别是训练的方法有很大的不同。从拳理上来讲，行意拳是和拳击大道相通的。

我是练过拳击后才练的行意拳的。我少年时从练武术入手。后来还学了击剑和摔交。这些对与我理解孙式三拳都是有易的。

我练行意拳的第一个最深刻的感觉就是，它和拳击的技术体系有着很多的内在的联络,也就是相同之处。

　拳击和行意拳两者相同处，

　一.站法相同：

三体式和拳击的预备式有很大的相同。尤其是讲究实战的双重的站法。那就是和拳击的站法几乎完全一样了。有些小不同是因为拳击只打上半身。

　二.步法相同：

行意拳的进步必跟和退步必随，和拳击的滑步就是完全一样。叫法不同而已。只是行意拳不明显讲究横向滑动而已。但是在五行十二行的45度角的斜行时，实际上就是半横向的滑步。

拳击的冲刺步，和行意拳的一个小进步再接一个大进步的步伐就是完全一样的。唯一的不同是拳击还在跳跃中滑步，而行意拳真要象孙存周练得势如奔马时，那肯定也是要闪展腾挪，窜跳起来的。

　三.直拳和上钩拳完全一样：

老式的拳击的直拳就是立拳的。后来为了有压制力，才改为平拳的。发力和动作可以说是完全一样的。熊鹰合练里的熊型，就是拳击的上钩拳。如果你就是要用拳来击打的话。

再所细点，鹞字出林就是左直拳，炮拳就是右直拳。。。

我练崩拳炮拳比别人练好多年的都进步快，那是少林的冲拳和拳击的直拳练得多了。加上拳击步法的熟练，活步的五行和十二行练起来就很快。有的动作几乎和拳击操是一样的，只有很小的不同点。 ?

　四.五行十二行的作用和拳击操是一样的，动作和拳击操几乎有一样的：

就是做起来武术更造型，拳击更讲发力和协调放松。讲究了造型还要讲究特别的协调和放松，那的确就是非常难练好了。我认为这就是行意拳易学难精的最为关键了。

全世界的拳击手没有一个是一模一样的动作的，都是大概一样，各有特点，这并不影响高手的技击水平。

行意拳却要求每个人的动作都一样。在动作上太过分讲究一致，忽略了人的高矮，腿的弯曲度和长短不一，手臂长短和弯曲的程度不一的个性不同。人的上身和下半身长短比例不同等等的不同。三体式的前三后七，也不是绝对的，各人腿力不同，体重不同，要说标准，也没真的用秤来称过，也是大概吧。

还是要多多强调发力的协调和顺畅才是练的根本。这一点拳击和击剑都比武术做的好。

可以说，从技术上来讲，特别是站立的移动的击打的技术，行意拳和拳击是一样的。行意拳还有其他的技术，靠，撞，摔等。

这里就不说了，着重就讲击打技术。

　拳击和行意拳两者不同的区别

一.行意拳练到杂式椎 ，大都就是练暗劲和化劲上下工夫了。这最多就是拳击操练到非常熟练非常放松的阶段那样了。还没有练击打目标。手感几乎是没有的。也就是拳头打在目标上的感觉。尤其是活动的目标。如活动的手靶。拳击在这上面的练习是占很大的部分的。

这样，明显地拳击手的击打准确和距离感和击打的意识都比只练行意拳的强得多了。

拳击还有好多的躲闪和防守的练习。做手靶的人，实际上就是在练最能理解对手来拳之力的练习。你每天迎击对手几百拳，你还会不熟悉吗?

　二.有条件实战练习不同

行意拳还有对练，可以练些手法和距离感。但是因为是固定的对练套路。没有实战的变化。也还是离实战甚远。行意拳还有最被推崇的搓手练习。那只是接手的一种练法。离开不接手的实战还有很大的距离。

拳击就不同了，从单手击打固定的部位，如仅仅只攻击头部，或者只一人攻击一人防守。在过度到对攻。

再用两只手，或者只准用直拳，再过度到直钩摆。先也是只准攻击头部，最后过度到拳击所能允许攻击的上半身的正面。

对练从一分钟开打过度到每局三分钟，直到能对打三五回合，每合间只能休息一分钟。有的人错误认为只有中国武术有工夫。那些打十几回合的世界级拳击手，都是有工夫的，也有内功，不然他打得动吗?体力从根本上来讲还是人的工夫。也包含内功。

而且拳击的这些练习，最后就是全都是准备活动，只有对打才是真的练习。

而行意拳一般的练法，就只是停留在准备活动上。有的练行意拳的几十年都在练，就是不练对打，你说他可能是武林实战高手吗?

从拳击的对练上，可比较出中国武术的不足之处来。

尤其是行意拳和拳击的比较，那更是最能说明白问题了。

行意拳的技术体系决不比拳击差，但是练法上如不改进，不从实战来练习，那还只能练练而已。不可能练出真正的技击高手来的。

讲到内家拳术的粘随，都只是接手的粘随。散打和拳击的粘随是不接手的。两个选手在相对的近距离里，来会进退，而且还没有改变两个人的距离，那才是更高水平的粘随。

太极拳推手过度到散手，要的就是这个不接手的粘随。这个别章再谈了。

只练动作不练实战，那种在想象中能击败对手的良好愿望，想象能运用行意拳各个各种非常出色的击发和技法的良好愿望，是不可能在和强手对阵时很好地使用出来的。

至于行意拳靠打，摔交的个种技法，也要练习真摔才行。摔交队的小家伙每天摔那个假人都要摔它几百下。你从来不摔人，就练了动作，那是摔不倒人的。

总之一句话，要知道梨子的滋味，你就要尝梨子。

中国武术不借鉴其他武艺的好方法，我看是不行的。

为啥连练散打的都不练武术都能打呢?

为啥练武术的都不很能打呢?就是因为练和用脱节了。光练套路不行，光练打空气不行，你不练对打，你怎么会对打呢?

禄堂公说过：拳术不分内外家。。。。。

少林，劈挂，行意，八卦。。。都要练得能用才是技击。不然就还是套路。当然，不会套路你就还没懂中国武术，套路还是要练的。不过练了套路和动作就以为能技击，那我看还没真正能用，因为还没练真打呢。

一拳能打倒人需要多大力量

测试显示，被李小龙的“寸拳”发扬光大的功夫拳法劲道为612磅(相当于277.6公斤)，击碎对手的脸骨不成问题，但不致于撂倒对手。

空手道的直拳，看起来满有力的，劲道为816磅(相当于370.1公斤)，会使对手步履蹒跚，但不致于倒地不起。

跆拳道的劲道为917磅(相当于416公斤)，对手很可能会出现脑震荡。连假人都被打得摇摇晃晃。

在一阵出拳和计算之后，研究人员看到了最终的赢家，那就是传统的老式拳击。将近1000磅(相当于453.6公斤)的力道，相当于以大铁锤猛击对手的脸部。几乎比空手道和跆拳道多了25%，将近是功夫的两倍。

对手吃了一记千磅重拳后，头颅内的脑部发生位移，引发了连锁反应。神经传导物质大量释出，一场电子风暴导致神经短路，医师称之为严重脑震荡。我们则称之为“击倒”。

脚法力量大比拼：

泰拳获得冠军殊荣

对武术来说，光是出拳猛还不够，好莱坞武打片中充斥着飞踢和无影脚。但哪一种脚法最具杀伤力？

研究显示，空手道高手侧踢假人胸部时力量达1000多磅，几乎比出拳的力量大了25%。由腰部出脚的侧踢有踢断肋骨、伤害内脏的力道。

功夫的腾空双飞脚能迫使对手失去平衡，败下阵来。但尽管让人看得眼花缭乱，力道却略逊一筹。

跆拳道的后旋踢，力量超过1500磅(相当于680公斤)，足以摧筋断骨。但这些都还算不上是踢技中的王道。

这项殊荣属于一种更具异国风味的武术——泰拳。700多年前兴起于泰国的泰拳，可以用任何身体部位攻击对手，将人的腿部变成一种致命武器。泰拳选手为了要将双腿练成铜筋铁骨，一天要对着香蕉树踢1000次。

拳王托尼说老霍是“坏人”，小动作打败泰森，后来怎样？

拳击比赛是一项十分激动人心和紧张刺激的比赛，早在古希腊和罗马时代就已经有了对拳击的记载，在古代奥运中，拳击运动就已经是比赛项目之一。而在拳击界也出现过很多位家喻户晓的拳王，说到比较出名的拳王，大家一定会想到泰森，泰森凭借自己的重拳在拳坛打下自己的一片天地，而本次文章要介绍的是被称为是“熄灯号”的詹姆斯·托尼。

詹姆斯·托尼是上世纪九十年代到21世纪初的著名重量级、中量级拳手，获得过3个不同等级的世界冠军，更是新派老式拳击结合的代表，而托尼的巅峰期可以说是一点也不比泰森差，如果说托尼最著名的一场比赛，就是在2003年升入重量级时对战著名的拳王伊万德·霍利菲尔德。

在比赛之前，托尼曾经嘲讽霍利菲尔德只会使用一些小动作和边缘战术取胜，特别是霍利菲尔德战胜泰森的时候，他就认为是霍利菲尔德是使用小动作战胜了泰森。托尼曾经霍利菲尔德和泰森的两场大战进行评价，他说：“霍利菲尔德的搂抱战术和头撞比自己的拳头管用得多，他是拳坛大师的同时也是一个坏人，我从未见过如此肮脏的选手，如果没有这些动作他不可能战胜泰森，他能为边缘战术举行一场讲座。”

既然托尼这样说霍利菲尔德用小动作，也并非没有道理，因为霍利菲尔德多少还是在比赛中使用过此战术。但霍利菲尔德在拳台上更多的是凭借实力打败对手，在与对手的比拼期间，使用搂抱战术和头撞战术应该算是起到了辅助作用，但边缘战术对于比较正直一些的拳手，比如泰森是有点吃亏的。

最后在托尼与霍利菲尔德的比赛中，托尼九个回合之后击倒霍利菲尔德，这也是霍利菲尔德在2002年输给克里斯·伯德之后的又一次失败，也是自1995年之后一直到2011年放弃WBF重量级金腰带之前唯一一次倒地不起，场面可以说是非常惨烈。但值得一提的是当托尼战胜了霍利菲尔德之后，他改变了之前对他的评价，托尼说老霍是一位优秀的拳手，非常尊重他，不过为了胜利必须这样做。